¿Qué requisitos y pruebas físicas necesito para ser soldado?

2 de abril de 2025|

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Ser soldado es una profesión que poca gente tiene en cuenta en la sociedad, pero es de gran necesidad y valor. Además, te permite tener un gran crecimiento personal y profesional ofreciendo grandes oportunidades a largo plazo.

Si te preguntas cómo ser soldado y cuáles son los pasos necesarios para entrar en el ejército, en este artículo te explicaremos todos los requisitos y pruebas que tendrás que superar para unirte al ejército español. Empecemos:

¿Cómo ser soldado? Primeros pasos para entrar en el ejército

Para ser militar, lo primero que necesitas es informarte bien sobre las convocatorias que publica regularmente el Ministerio de Defensa. En España, estas convocatorias se anuncian varias veces al año, normalmente en la web oficial del Ejército de Tierra, Armada o Ejército del Aire.

En Aranda Formación también te ayudaremos con este proceso, dándote con tiempo todas las fechas importantes de cara a tu oposición y con los plazos con tiempo de sobra para que estés preparado para superar tu examen con éxito.

Requisitos generales para ser soldado

El Ejército español tiene una serie de requerimientos que debes de cumplir para poder ser soldado. Son los siguientes:

  • Nacionalidad española o residencia legal.
  • Tener cumplidos 18 años y no superar los 29 años en la fecha de ingreso.
  • Carecer de antecedentes penales y no estar privado de derechos civiles.
  • No haber sido separado mediante expediente disciplinario de cualquier servicio público.
  • Poseer título mínimo de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria (ESO) o equivalente.

Condiciones médicas necesarias para ser soldado

Además de cumplir los requisitos nombrados anteriormente debes de pasar un reconocimiento médico ya que tu estado físico debe ser bueno para poder entrar al ejército. Estas pruebas verifican que no existan enfermedades o limitaciones físicas incompatibles con las exigencias del servicio militar. Estas son las pruebas médicas generales que tendrás que pasar para entrar al ejército:

  • Exámenes de visión y audición.
  • Evaluación cardiovascular y respiratoria.
  • Control de peso y altura para determinar el índice de masa corporal.

¿Cómo son las Pruebas físicas para ser soldado y entrar al ejército?

Una de las partes más importantes y complicadas para ser soldado es superar las pruebas físicas. Estas pruebas aseguran que los futuros soldados tienen la capacidad física adecuada para poder llevar a cabo todas sus obligaciones.

Las pruebas físicas del ejército son, junto con el examen teórico, la barrera de acceso que debes superar para poder ser soldado. La preparación con ayuda de profesionales para estas pruebas es crucial para que puedas lograr con éxito aprobar. Estas son las pruebas físicas para entrar al ejército:

  • Salto de longitud sin carrera: mide la fuerza explosiva del tren inferior. La distancia mínima suele oscilar entre 145 cm y 163 cm dependiendo del género.
  • Abdominales: se mide la resistencia muscular realizando el máximo número de abdominales en un tiempo establecido (generalmente un minuto).
  • Carrera de resistencia: normalmente consiste en una carrera de 1000 metros para medir resistencia cardiovascular y pulmonar.
  • Flexiones o dominadas: evalúa la fuerza del tren superior y la capacidad muscular.

Cómo preparar las pruebas físicas para ser soldado

Las pruebas físicas para entrar al ejército son complicadas, pero no imposibles, tranquilo porque con una correcta preparación las conseguirás aprobar. Obviamente tendrás que prepararte con tiempo y con mucha dedicación, pero con paciencia, esfuerzo y disciplina es más que razonable conseguirlo.

Algunos consejos útiles que podemos ofrecerte a grandes rasgos son: realizar entrenamientos progresivos, hacer todo tipo de ejercicios de fuerza y resistencia con entrenamientos específicos para cada prueba y mantener una dieta y cuidar tu salud en general será importante en tu preparación.

 

Preparación mental y psicológica para ser soldado

Nadie dijo que entrar al ejército sería una tarea fácil, por ello tendrás que estar preparado para pasar momentos duros mientras te prepares para las pruebas. La disciplina, resiliencia, capacidad de trabajo en equipo y adaptación son claves que tendrás que dominar para lograr tu plaza en el ejército y ser soldado. Participar en actividades deportivas colectivas y entrenar técnicas de manejo del estrés pueden ser excelentes prácticas previas.

 

¿Qué ocurre tras aprobar las pruebas físicas y médicas para entrar al ejército?

Cuando hayas aprobado las pruebas físicas y médicas, se accede a una fase de formación básica militar. Esta formación inicial dura generalmente entre 2 y 3 meses, según la especialidad y destino seleccionado. Tras esta fase inicial, los nuevos soldados se incorporan a unidades específicas, donde recibirán formación especializada según el puesto asignado.

Ahora que ya sabes cómo prepararte para ser soldado, es el momento de comenzar tu entrenamiento físico y mental. Desde Aranda Formación te invitamos a que conozcas nuestro Curso para Oposición de Soldado Profesional donde te prepararemos para todas las pruebas acompañado de los mejores profesionales, con formato presencial y con todos los temarios actualizados.

 

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