Curso de Preparador Físico y Nutrición

Curso de Preparador Físico y Nutrición Aula Virtual

  • Metodología VIRTUAL
  • Clases en TIEMPO REAL
  • PRÁCTICAS en centros deportivos y gimnasios
  • Agencia de Colocación Autorizada por el SEPE
  • Profesores expertos
  • Triple titulación

Escuela de Salud y Sanidad » Curso de Preparador Físico y Nutrición Aula Virtual

Curso de Preparador Físico y Nutrición 

Con el curso de Preparador Físico y Nutrición podrás dedicarte al sector del deporte ya que aprenderás todo lo necesario para convertirte en un profesional. Con nuestra formación VIRTUAL podrás adquirir todas las herramientas que puedas trabajan ayudando a otras personas a conseguir el estado físico que desean.

Durante la formación, profundizarás en las principales áreas del conocimiento que debe manejar un especialista del fitness, como:

  • Desgaste físico de cada deporte.
  • Tipo de alimentación necesaria según la actividad que se practique.
  • Diferentes métodos para desarrollar fuerza, velocidad, resistencia o flexibilidad.
  • Máquinas y accesorios que se utilizan en el gimnasio.
  • Además, serás capaz de:
  • Asesorar en materia nutricional.
  • Diseñar programas de entrenamiento y musculación adaptados a cada uno de tus clientes.

INFÓRMATE AHORA
GRATIS Y SIN COMPROMISO

Si lo prefieres, llámanos al
91 115 02 20

Grupo Aranda Formación

Más de 25 años FORMANDO ALUMNOS

Matrícula
ABIERTA 2020

Financiación SIN INTERESES en 12 meses

Profesores de Prestigio

SOMOS AGENCIA DE COLOCACIÓN - 9900000468

Nuestro principal objetivo es convertirte en un profesional y ayudarte a encontrar empleo en pocos meses.

Metodología VIRTUAL

Nuestra metodología VIRTUAL une los beneficios de la formación presencial y de la online, aportando así al alumno/a una excelente calidad formativa sin necesidad de tener que desplazarse a nuestras aulas:

  • Preparación VIRTUAL de manos de profesores especialistas
  • Clases VIRTUALES en DIRECTO con posibilidad de verse en DIFERIDO
  • Asesoramiento personalizado durante el aprendizaje
  • Seguimiento y Evaluación Online
  • Recursos Virtuales Interactivo

El Grupo Aranda Formación te conecta con el mundo laboral mediante un curso de máxima calidad. Elige la mejor formación en el sector deportivo,  y conviértete en un profesional como Preparador/a Físico y Nutrición en pocos meses.

Más de 25 años de experiencia nos avalan ¡Apuesta por la calidad y consigue tu objetivo! SOLICITA INFORMACIÓN SIN COMPROMISO ¡Es tu momento!

Prácticas Profesionales

Una parte de tu formación como Preparador Físico y Nutrición serán las prácticas profesionales en centros deportivos y gimnasios de prestigio para que la formación recibida durante el curso sea la mayor calidad posible poniéndote en contacto con el mundo laboral.

 

ALGUNOS DE NUESTROS
COLABORADORES:

titulaciÓN

Porque 3 títulos son mejor que 1.

  • Preparador Físico
  • Nutrición y Dietética
  • Creación de Empresas

Programa

BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.

TEMA 1: GENERALIDADES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
  1. TAXONOMIAS DEL EJERCICIO FISICO.
  2. CLASIFICACIÓNES DEL EJERCICIO FÍSICO
    1. Según Tipo de Movimiento.
    2. Según Técnica de Aplicación.
    3. Según Intervención de Fibras.
    4. Según Tipo de Contracción Muscular.
    5. Según Intensidad del Ejercicio.
    6. Según Técnica de Trabajo.
    7. Según la Participación del Cuerpo en el Movimiento.
    8. Según Acción Articular.
    9. Según Carácter del Ejercicio Dentro del Aprendizaje
    10. Según los Aspectos Funcionales.
TEMA 2: ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO.
  1. APARATO LOCOMOTOR.
  2. APARATO RESPIRATORIO.
  3. APARATO CIRCULATORIO.
TEMA 3: CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
  1. RESISTENCIA.
  2. FUERZA.
  3. VELOCIDAD.
  4. FLEXIBILIDAD.
TEMA 4: CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO.
  1. EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    1. Sistema Cardiovascular.
    2. Aparato Locomotor.
    3. Sistema Respiratorio.
    4. Sistema Nervioso.
  2. EL CALENTAMIENTO
    1. Definición.
    2. Objetivos.
    3. Tipos de Calentamiento.
    4. Aspectos a tener en cuenta en un Calentamiento.
      1. Duración del Calentamiento.
      2. Repeticiones.
      3. Intensidad del Calentamiento.
      4. Pausas.
  3. LOS ESTIRAMIENTOS
    1. Conceptos Básicos de los Estiramientos.
    2. Objetivos del Estiramiento.
    3. Pasos a Seguir en un Estiramiento.
    4. Beneficios de los Estiramientos.
    5. Consejos Para Realizar los Estiramientos.
    6. Tipos de Estiramientos.
    7. Estiramientos Por Partes Básicos.
    8. Estiramientos Por Partes Avanzados.
TEMA 5: LESIONES DEPORTIVAS.
  1. LESIONES OSEAS.
  2. LESIONES ARTICULARES.
  3. LESIONES LIGAMENTOSAS
  4. LESIONES TENDINOSAS.
  5. LESIONES MUSCULARES
  6. VENDAJES.
  7. ANOMALIAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

BLOQUE II: BASES TEÓRICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO.

TEMA 6: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  1. RECOMENDACIONES PREVIAS AL ENTRENAMIENTO.
  2. EVALUACIÓN DE LA SALUD.
    1. Introducción.
    2. Ficha del Alumno.
    3. Condiciones Para Realizar los Test.
    4. Índices fisiológicos
    5. Índice de masa corporal (IMC)
    6. Índice de Obesidad. (IO)
    7. Índice de Constitución. (IC)
    8.  Índice de Robustez. (IR)
TEMA 7: PRINCIPIOS, METODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
  1. PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  2. DIFERENCIA ENTRE SISTEMA Y MÉTODO.
  3. METODOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA.
    1. Método de Intensidades Máximas I.
    2. Método de Intensidades Máximas II.
    3. Método de Repeticiones I.
    4. Método de Repeticiones II.
    5. Método de Repeticiones III.
    6. Métodos en Régimen de Contracción Concéntrica(Pirámide).
    7. Métodos en Régimen de Contracción Excéntrica.
    8. Métodos en Régimen de Contracción Isométrica.
    9. Métodos en régimen de Contracción de la Fuerza Explosiva.
    10. Método Pliométrico.
    11. Método de Esfuerzos Dinámicos
  4. METODOS DEL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD.
    1. Método Para Mejorar la Velocidad de Reacción.
      1. Método de Repeticiones.
      2. Método Analítico.
      3. Método Sensorial.
    2. Método Para Mejorar la Velocidad de Acción.
      1. Método de Contraste.
      2. Método con reducción de espacio de acción y/o limitación temporal
      3. Método  de Competición.
    3. Método Para Mejorar la Velocidad Máxima.
  5. METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA.
    1. Métodos Naturales.
      1. Carrera Continua.
      2. El Fartlek.
    2. Métodos Fraccionados.
      1. El Interval Training.
      2. Cuestas.
    3. Métodos Complementarios
      1. Circuitos.
      2. Multisaltos.
      3. Arrastres.
      4. Dunas.
      5. Pesas.
      6. Entrenamiento Total.
  6. METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD.
    1. Activo.
      1. Estático
      2. Dinámico.
    2. Pasivo.
      1. Asistidos por un compañero.
      2. Mediante Peso.
      3. FNP (FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA).
TEMA 8: PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  1. CONCEPTOS GENERALES.
    1. Concepto de Planificación.
    2. Concepto de Programación.
    3. Concepto de Periodización.
  2. EVOLUCIÓN MODELOS DE PLANIFICACIÓN.
    1. Planificación Tradicional: Matveiv.
    2. Planificación Contemporánea: Seirul-Lo y Frade.
  3. DESARROLLO DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
    1. Desarrollo de la Planificación en Deportes Colectivos.
      1. El análisis del equipo y su entorno.
      2. El análisis de la Entidad.
      3. El análisis de la Plantilla.
      4. Análisis de las Competiciones.
      5. Análisis de los Recursos Disponibles.
    2. Desarrollo de la Programación en Deportes Colectivos.
    3. Desarrollo de la Periodización en Deportes Colectivos.
      1. Ciclo o Temporada.
      2. Macrociclo.
      3. Mesociclo.
      4. Microciclo.
      5. Sesión.
  4. EVALUACIÓN DE LA PLANIFICACIÓN.

BLOQUE III: BASES TEORICAS DE LA MUSCULACION.

TEMA 9: PRINCIPIOS Y DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
  1. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA PRINCIPIANTES.
    1. Principio del Sistema de Series.
    2. Principio de Sobrecarga Progresiva.
    3. Principio de Aislamiento.
    4. Principio de Confusión.
  2. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA INTERMEDIOS.
    1. Principio de Entrenamiento de Rutina Dividida.
    2. Principio de Entrenamiento Cíclico.
    3. Principio de Entrenamiento en Superseries.
    4. Principio de Series Compuestas.
    5. Principio de Entrenamiento en Pirámide.
    6. Principio de Bombeo Muscular.
    7. Principio de Isotención.
  3. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA AVANZADOS.
    1. Principio de Negatividad.
    2. Principio de Repetición Forzada.
    3. Principio de la Tensión Permanente.
    4. Principio de Doble División.
    5. Principio de Bombardeo Sanguíneo.
    6. Principio del Entrenamiento Cualitativo.
    7. Principio de Series Descendentes.
    8. Principio del Entrenamiento Instintivo.
  4. DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
  5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
TEMA 10: ACCESORIOS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
  1. MAQUINARIA Y ACCESORIOS DE  ENTRENAMIENTO EN GIMNASIOS.
  2. ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN.
    1. EJERCICIOS DE TREN SUPERIOR.
      1. Ejercicios brazos
      2. Ejercicios hombros
      3. Ejercicios pecho
      4. Ejercicios dorsal
      5. Ejercicios abdominal/lumbar
    2. EJERCICIOS DE TREN INFERIOR.
      1. Ejercicios glúteos
      2. Ejercicios abductor/adductor
      3. Ejercicios cuádriceps.
      4. Ejercicios isquiotibiales.
      5. Ejercicios gemelos.
    3. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN.
TEMA 11: HIGIENE, NUTRICIÓN Y DEPORTE.
  1. HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL.
  2. HÁBITOS DE VIDA:
    1. Sedentarismo
    2. Alcohol
    3. Tabaco
    4. Drogas
  3. NUTRICIÓN Y EJERCICIO.
  4. PRINCIPIOS INMEDIATOS.
    1. Hidratos de carbono
    2. Grasas
    3. Proteínas.
  5. VITAMINAS.
  6. MINERALES.
  7. AGUA.
  8. NUTRICION DEL DEPORTISTA.
  9. DIETAS.
  10. ALIMENTACIÓN DEL CULTURISTA.
    1. Importancia de los Hidratos de Carbono en la Alimentación Deportiva.
TEMA 12: INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
  1. CONCEPTUALIZACION DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
    1. Origen del Entrenamiento Personalizado.
    2. Áreas de Desarrollo del Entrenamiento Personal Moderno.
    3. Perfil de los Clientes.
    4. Bases del Servicio.

SALIDAS PROFESIONALES PREPARADOR FÍSICO

Cuando finalices tu curso de preparador físico y nutrición, podrás trabajar en:

  • Técnico de musculación de sala.
  • Preparación de deportistas.
  • Gimnasios y clubs deportivos.
  • Centros de rendimiento deportivo.
  • Asociaciones deportivas.
  • Centros de enseñanza.

Opiniones de nuestros alumnos

Opinión Curso Preparador Físico y Nutrición - José Miguel San Vicente

José Miguel San Vicente

“Me gustó mucho el curso porque amplié conocimientos. Aprendí cómo llevar a la práctica los diferentes aspectos que había aprendido a nivel teórico”

Opinión Curso Preparador Físico y Nutrición - Mustafa Moradi

Mustafa Moradi

“Estoy muy contento con el curso y siempre lo recomiendo. Es la mejor escuela para hacer el Curso de Preparador Físico y Nutrición. Estoy muy satisfecho con el método y el curso”

Agencia de Colocación autorizada por el SEPE (Servicio Público de Empleo) – 9900000468