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  • Formación práctica en nuestras instalaciones y en gimnasios o clubes deportivos
  • Docentes especialistas como profesores
  • Turnos de mañana y tarde
  • Bolsa de Empleo

Las empresas buscan personal cualificado  y la manera de acreditarlo es mediante la titulación de Preparador Físico y Nutrición .

Te formamos mediante clases presenciales en horarios de mañana o tarde  mediante entrenadores personales que dirigirán tu formación facilitándote todos  los recursos que necesites hasta que finalices tu formación y consigas el titulo de preparador físico.

Titulación valida a nivel laboral

Prácticas Profesionales

En Grupo Aranda Formación contamos con convenios de prácticas en diversas empresas, para que nuestros alumnos puedan desarrollar las habilidades aprendidas.

Podrás realizar 2 bloques prácticos

  • El primer bloque práctico se realiza mediante sesiones prácticas  en manos de personal trainer que dotan a nuestros alumnos de todos los conocimientos necesarios
  • El segundo bloque se realiza en gimnasios o clubes deportivos, de esta forma nuestros alumnos obtienen una formación integral como preparadores físicos.

Algunos de nuestros colaboradores:

Virgin Active
o2 centro wellness sexta avenida
rayo
gofit-corporate
holmes-place

3 DIPLOMAS AL PRECIO DE 1

Cuando finalices tu formación con nosotros recibirás los siguientes diplomas:

  • Diploma de Preparador Físico
  • Diploma de Nutrición y Dietética( se incluye en el curso de forma gratuita)
  • Diploma de Creación de Empresas (se incluye en el curso de forma gratuita)

 Salidas Profesionales

  • Técnico de Musculación de Sala
  • Preparador FÍsico de Disciplinas Deportivas

ORIENTACIÓN Y EMPLEO.

Desde Grupo Aranda Formación nuestro objetivo es convertirte en un profesional y ayudarte a encontrar empleo, para ellote  proporcionamos diferentes herramientas GRATUITAS como: Talleres de técnicas de búsqueda de empleo,seminarios de especialización y acceso a Bolsa de empleo.

Somos AGENCIA DE COLOCACIÓN autorizada por el SEPE (Servicio Público de Empleo) –  9900000468.

CONÓCENOS EN MENOS DE 1 MINUTO

Opiniones de nuestros alumnos

José Miguel San Vicente

José Miguel San Vicente:
“Me gustó mucho el curso porque amplié conocimientos. Aprendí cómo llevar a la práctica los diferentes aspectos que había aprendido a nivel teórico”

Carlos González Madroño

Carlos González Madroño:
“Del curso me ha gustado todo: las clases teóricas, la parte práctica de cada tema, el profesor que ha sido muy bueno…”

BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.

TEMA 1: GENERALIDADES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
  1. TAXONOMIAS DEL EJERCICIO FISICO.
  2. CLASIFICACIÓNES DEL EJERCICIO FÍSICO
    1. Según Tipo de Movimiento.
    2. Según Técnica de Aplicación.
    3. Según Intervención de Fibras.
    4. Según Tipo de Contracción Muscular.
    5. Según Intensidad del Ejercicio.
    6. Según Técnica de Trabajo.
    7. Según la Participación del Cuerpo en el Movimiento.
    8. Según Acción Articular.
    9. Según Carácter del Ejercicio Dentro del Aprendizaje
    10. Según los Aspectos Funcionales.
TEMA 2: ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO.
  1. APARATO LOCOMOTOR.
  2. APARATO RESPIRATORIO.
  3. APARATO CIRCULATORIO.
TEMA 3: CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
  1. RESISTENCIA.
  2. FUERZA.
  3. VELOCIDAD.
  4. FLEXIBILIDAD.
TEMA 4: CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO.
  1. EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    1. Sistema Cardiovascular.
    2. Aparato Locomotor.
    3. Sistema Respiratorio.
    4. Sistema Nervioso.
  2. EL CALENTAMIENTO
    1. Definición.
    2. Objetivos.
    3. Tipos de Calentamiento.
    4. Aspectos a tener en cuenta en un Calentamiento.
      1. Duración del Calentamiento.
      2. Repeticiones.
      3. Intensidad del Calentamiento.
      4. Pausas.
  3. LOS ESTIRAMIENTOS
    1. Conceptos Básicos de los Estiramientos.
    2. Objetivos del Estiramiento.
    3. Pasos a Seguir en un Estiramiento.
    4. Beneficios de los Estiramientos.
    5. Consejos Para Realizar los Estiramientos.
    6. Tipos de Estiramientos.
    7. Estiramientos Por Partes Básicos.
    8. Estiramientos Por Partes Avanzados.
TEMA 5: LESIONES DEPORTIVAS.
  1. LESIONES OSEAS.
  2. LESIONES ARTICULARES.
  3. LESIONES LIGAMENTOSAS
  4. LESIONES TENDINOSAS.
  5. LESIONES MUSCULARES
  6. VENDAJES.
  7. ANOMALIAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

BLOQUE II: BASES TEÓRICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO.

TEMA 6: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  1. RECOMENDACIONES PREVIAS AL ENTRENAMIENTO.
  2. EVALUACIÓN DE LA SALUD.
    1. Introducción.
    2. Ficha del Alumno.
    3. Condiciones Para Realizar los Test.
    4. Índices fisiológicos
    5. Índice de masa corporal (IMC)
    6. Índice de Obesidad. (IO)
    7. Índice de Constitución. (IC)
    8.  Índice de Robustez. (IR)
TEMA 7: PRINCIPIOS, METODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
  1. PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  2. DIFERENCIA ENTRE SISTEMA Y MÉTODO.
  3. METODOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA.
    1. Método de Intensidades Máximas I.
    2. Método de Intensidades Máximas II.
    3. Método de Repeticiones I.
    4. Método de Repeticiones II.
    5. Método de Repeticiones III.
    6. Métodos en Régimen de Contracción Concéntrica(Pirámide).
    7. Métodos en Régimen de Contracción Excéntrica.
    8. Métodos en Régimen de Contracción Isométrica.
    9. Métodos en régimen de Contracción de la Fuerza Explosiva.
    10. Método Pliométrico.
    11. Método de Esfuerzos Dinámicos
  4. METODOS DEL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD.
    1. Método Para Mejorar la Velocidad de Reacción.
      1. Método de Repeticiones.
      2. Método Analítico.
      3. Método Sensorial.
    2. Método Para Mejorar la Velocidad de Acción.
      1. Método de Contraste.
      2. Método con reducción de espacio de acción y/o limitación temporal
      3. Método  de Competición.
    3. Método Para Mejorar la Velocidad Máxima.
  5. METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA.
    1. Métodos Naturales.
      1. Carrera Continua.
      2. El Fartlek.
    2. Métodos Fraccionados.
      1. El Interval Training.
      2. Cuestas.
    3. Métodos Complementarios
      1. Circuitos.
      2. Multisaltos.
      3. Arrastres.
      4. Dunas.
      5. Pesas.
      6. Entrenamiento Total.
  6. METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD.
    1. Activo.
      1. Estático
      2. Dinámico.
    2. Pasivo.
      1. Asistidos por un compañero.
      2. Mediante Peso.
      3. FNP (FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA).
TEMA 8: PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
  1. CONCEPTOS GENERALES.
    1. Concepto de Planificación.
    2. Concepto de Programación.
    3. Concepto de Periodización.
  2. EVOLUCIÓN MODELOS DE PLANIFICACIÓN.
    1. Planificación Tradicional: Matveiv.
    2. Planificación Contemporánea: Seirul-Lo y Frade.
  3. DESARROLLO DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
    1. Desarrollo de la Planificación en Deportes Colectivos.
      1. El análisis del equipo y su entorno.
      2. El análisis de la Entidad.
      3. El análisis de la Plantilla.
      4. Análisis de las Competiciones.
      5. Análisis de los Recursos Disponibles.
    2. Desarrollo de la Programación en Deportes Colectivos.
    3. Desarrollo de la Periodización en Deportes Colectivos.
      1. Ciclo o Temporada.
      2. Macrociclo.
      3. Mesociclo.
      4. Microciclo.
      5. Sesión.
  4. EVALUACIÓN DE LA PLANIFICACIÓN.

BLOQUE III: BASES TEORICAS DE LA MUSCULACION.

TEMA 9: PRINCIPIOS Y DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
  1. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA PRINCIPIANTES.
    1. Principio del Sistema de Series.
    2. Principio de Sobrecarga Progresiva.
    3. Principio de Aislamiento.
    4. Principio de Confusión.
  2. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA INTERMEDIOS.
    1. Principio de Entrenamiento de Rutina Dividida.
    2. Principio de Entrenamiento Cíclico.
    3. Principio de Entrenamiento en Superseries.
    4. Principio de Series Compuestas.
    5. Principio de Entrenamiento en Pirámide.
    6. Principio de Bombeo Muscular.
    7. Principio de Isotención.
  3. PRINCIPIOS DE WEIDER PARA AVANZADOS.
    1. Principio de Negatividad.
    2. Principio de Repetición Forzada.
    3. Principio de la Tensión Permanente.
    4. Principio de Doble División.
    5. Principio de Bombardeo Sanguíneo.
    6. Principio del Entrenamiento Cualitativo.
    7. Principio de Series Descendentes.
    8. Principio del Entrenamiento Instintivo.
  4. DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
  5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
TEMA 10: ACCESORIOS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
  1. MAQUINARIA Y ACCESORIOS DE  ENTRENAMIENTO EN GIMNASIOS.
  2. ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN.
    1. EJERCICIOS DE TREN SUPERIOR.
      1. Ejercicios brazos
      2. Ejercicios hombros
      3. Ejercicios pecho
      4. Ejercicios dorsal
      5. Ejercicios abdominal/lumbar
    2. EJERCICIOS DE TREN INFERIOR.
      1. Ejercicios glúteos
      2. Ejercicios abductor/adductor
      3. Ejercicios cuádriceps.
      4. Ejercicios isquiotibiales.
      5. Ejercicios gemelos.
    3. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN.
TEMA 11: HIGIENE, NUTRICIÓN Y DEPORTE.
  1. HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL.
  2. HÁBITOS DE VIDA:
    1. Sedentarismo
    2. Alcohol
    3. Tabaco
    4. Drogas
  3. NUTRICIÓN Y EJERCICIO.
  4. PRINCIPIOS INMEDIATOS.
    1. Hidratos de carbono
    2. Grasas
    3. Proteínas.
  5. VITAMINAS.
  6. MINERALES.
  7. AGUA.
  8. NUTRICION DEL DEPORTISTA.
  9. DIETAS.
  10. ALIMENTACIÓN DEL CULTURISTA.
    1. Importancia de los Hidratos de Carbono en la Alimentación Deportiva.
TEMA 12: INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
  1. CONCEPTUALIZACION DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
    1. Origen del Entrenamiento Personalizado.
    2. Áreas de Desarrollo del Entrenamiento Personal Moderno.
    3. Perfil de los Clientes.
    4. Bases del Servicio.
Nuestra finalidad, es ayudarte para que puedas acceder al mercado laboral, por este motivo, al finalizar el curso podrás entrar en nuestro programa sobre Orientación y Empleo.

Mi experiencia ha sido excelente, he aprendido mucho

— Diana Paulyk

Mi experiencia ha sido buena,. La gente en general es muy atenta, te ayudan en todo, resumiendo muy buena

— Antonio Naharro Vidriales

He adquirido una serie de conocimientos que me van a ayudar a desenvolverme en este campo, tanto en el presente como en un futuro próximo

— Gustavo Adolfo Orozco

Muy buena experiencia, he aprendido bastante y me han tratado genial.

— Cristina B. Bermejo

Mi experiencia ha sido perfecta y genial en todos los aspectos.
Volvería a realizar cualquier curso que me interesase

— Alexander Sanchez

Experiencia muy buena durante el curso, el profesor Javier ha sido muy bueno, muy buenas explicaciones y muchas facilidades

— Sergio Moreno

Muy buena experiencia. Los profesores de la academia estoy muy satisfecha y con las practicas muy bien

— Arancha Lozano

Experiencia satisfactoria y muy productiva. Ha sido un placer ganar conocimientos y Victor el profesor estuvo a la altura de dicha enseñanza

— Javier taberna

Experiencia muy positiva, he aprendido mucho y los profesores son geniales

— Daviz Izquierdo

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